به نقل از «قدس آنلاین»

اطلاعات مهم را بر روی گوشی هوشمند ذخیره نکنید

تاریخ انتشار: ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۸۳۰۶۲

به گزارش قدس آنلاین،سرهنگ علی‌محمد رجبی با بیان اینکه اطلاعات ذخیره شده در گوشی‌های هوشمند جلوه‌ای از هویت دارنده گوشی است، افزود: اگر فردی به هر نوع به گوشی هوشمند همراه ما دسترسی یابد، می‌تواند همه چیز را در مورد ما بداند و این امر می‌تواند تهدیدات فراوانی برای ما داشته باشد.

وی با بیان اینکه اگر اطلاعات ذخیره شده در گوشی‌های هوشمند به دست افراد ناباب یا مجرمان سایبری بیفتد می‌تواند خسارات مادی و معنوی زیادی به همراه داشته باشد، گفت: شهروندان در ذخیره سازی اطلاعات در گوشی‌های هوشمند بسیار دقت کنند و حتماً برای فعال شدن گوشی‌های هوشمند خود رمزگذاری کنند تا دسترسی دیگران در صورت سرقت محدود شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سرهنگ رجبی به شهروندان توصیه کرد: تلفن هوشمند خود را با اثرانگشت، فناوری تشخیص چهره، رمز ورود یا الگو قفل کنید، تا اگر گوشی شما به سرقت رفت زمان کافی برای انجام اقدامات امنیتی لازم را داشته باشید.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا فراجا افزود: هر چند قفل صفحه نمایش گوشی می‌تواند بسیار مفید باشد، اما مانع از برداشتن سیم‌کارت شما و استفاده از آن در تلفن دیگر نمی‌شود و اطلاعاتی که بر روی سیم‌کارت ذخیره یا فعال شده مثل شماره‌های تلفن یا اکانت شبکه‌های اجتماعی نیز در خطر است، برای جلوگیری از سوءاستفاده از سیم‌کارت حتماً پین کد سیم‌کارت را فعال کنید.

این مقام انتظامی گفت: البته دسترسی به اطلاعات ذخیره شده در گوشی فقط از طریق سرقت صورت نمی‌گیرد بلکه از طریق نرم‌افزارهای جاسوسی که ناخواسته نصب و فعال شده نیز امکان پذیر است.

سرهنگ رجبی با بیان اینکه تعداد اپلیکیشن‌هایی مانند نرم‌افزارهای مخرب، ویروس‌ها و نرم‌افزارهای دیگری که به صورت مخفیانه وارد تلفن همراه می‌شود فراوان است، گفت: برای جلوگیری از نصب و فعال شدن این دست نرم‌افزارهای مخرب و جاسوسی، در گام اول از نصب اپلیکیشن‌های غیرضروری خودداری کنید و حتماً برای نصب اپلیکیشن‌های مورد نیاز از مارکت‌های معتبر اقدام کنید.

وی افزود: حتماً آنتی ویروس گوشی خود را همیشه به روز نگه دارید و به‌روزرسانی سیستم‌عامل گوشی‌های هوشمند را فراموش نکنید.

سرهنگ رجبی ذخیره سازی محدود اطلاعات در گوشی هوشمند را یک ضرورت خواند و توصیه کرد: اطلاعات مهم و ارزشمند خود را به هیچ وجه بر روی گوشی همراه ذخیره نکنند.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا فراجا گفت: شهروندان در صورت مواجهه با موارد مشکوک می‌توانند موضوع را از طریق مرکز فوریت‌های سایبری به شماره ۰۹۶۳۸۰ یا سایت پلیس فتا به آدرس cyberpolice.ir بخش گزارش‌های مردمی در میان بگذارند.

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

منبع: قدس آنلاین

کلیدواژه: گوشی های هوشمند نرم افزارهای سیم کارت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۸۳۰۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای خواب خوب مقررات بگذارید

آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

«مولی اتوود»، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، می‌گوید: شما باید درک کنید که بدنتان به چه چیز‌هایی نیاز دارد و برای اولویت‌بندی آنها نهایت تلاش خود را بکنید و فقط خواب را به عنوان چیزی که می‌توان در زمان بیکاری به سراغ آن رفت، نبینید.

به دنبال روش‌های اثبات نشده برای به خواب رفتن و خواب ماندن نباشید. در عوض، این ترفند‌های ساده را که نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» به نقل از متخصصان خواب توصیه می‌کند، امتحان کنید.

یک «منطقه حائل» ایجاد کنید

استرس ناشی از کار اجتناب ناپذیر است. سعی کنید یک منطقه حائل بین پایان روز کاری و زمان خواب خود ایجاد کنید.

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند حدود یک ساعت قبل از خواب، وظایف شغلی و مسئولیت‌های روزانه را به حال خود رها کنید. ایمیل خود را چک نکنید، صورتحساب‌ها را پرداخت نکنید، کار‌های خانه را انجام ندهید یا بی وقفه در رسانه‌های اجتماعی وقت نگذرانید. درعوض، روتینی ایجاد کنید که در آن یک کتاب بخوانید، به یک سرگرمی بپردازید یا زمانی را با عزیزان خود بگذرانید.

دکتر «آنیس ویلسون»، استادیار عصب شناسی و پزشکی در دانشگاه بیلور می‌گوید: این به ارزش اصلی ذهن آگاهی برمی گردد. هر چیزی که به تمرکز شما کمک می‌کند و تنش زیادی مربوط به فعالیت‌های روز را از بین می‌برد، به خواب بهتر کمک می‌کند.

مراقب آنچه می‌خورید، باشید

خوردن یک وعده غذایی بزرگ درست قبل از خواب می‌تواند خواب شما را مختل کند، بنابراین سعی کنید در ساعات اولیه عصر غذا بخورید.

اتوود گفت: من می‌توانم بگویم خوردن یک وعده غذایی بزرگ به این دلیل بد است که مانند این است که درست قبل از خواب، در زمانی که قرار است همه چیز در حال خاموش شدن باشد، به بدنتان کار بزرگی بدهید تا انجام دهد.

با این حال، خیلی گرسنه به رختخواب نروید. تنقلات حاوی پروتئین یا چربی‌های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی را با نان غلات کامل امتحان کنید.

از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید

نوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود.

الکل می‌تواند چرخه خواب شما را مختل کند، کیفیت خواب را کاهش و احتمال بیدار شدن بیشتر در نیمه شب را افزایش دهد.

همچنین کافئین محرکی است که تاثیر «آدنوزین» (ماده‌ای شیمیایی که به احساس خواب آلودگی کمک می‌کند) را مسدود می‌کند.

به این دلایل، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند نوشیدنی‌های کافئین دار یا گازدار خود را چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.

استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنید

نور تلفن‌ها و صفحه‌های کامپیوتری می‌تواند ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن را که به طور طبیعی ما را از خواب بیدار می‌کند، با سرکوب ملاتونین که به خواب کمک می‌کند، مختل کند.

متخصصان می‌گویند برای محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی، نیاز به نظم و اعمال قوانین شخصی دارید.

با یک متخصص صحبت کنید

اگر هیچ روشی جواب نمی‌دهد و بیش از یک ماه است که برای داشتن یک خواب خوب شبانه تلاش کرده‌اید، متخصصان می‌گویند زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. این امر به ویژه اگر بی‌خوابی در عملکرد کاری یا خلق و خوی شما اختلال ایجاد کند، مهم‌تر به نظر می‌رسد.

آتوود گفت: مهم نیست که چقدر آرامش داشته باشید. در یک نقطه خاص، اگر مقدار قابل توجهی استرس وجود داشته باشد، خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

منبع: ایسنا

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان